임신 여부를 알 수 있는 가장 쉽고, 가장 편안하고 빠른 방법은 약국에서 구입할 수 있는 임신 테스트기입니다. 하지만 테스트를 잘해서 결과를 의심하지 않고, 내가 제대로 했지?라는 뻔한 질문을 피하는 것이 중요하다. 테스트가 잘 수행되면 결과는 신뢰할 수 있습니다.
임신 테스트는 언제해야합니까?
임신 15일 후가 아니라 소변에서 임신 호르몬이 검출되기 때문에 검사 당일을 잘 선택하는 것이 중요합니다. 날짜 이전에 테스트를 수행하면 테스트가 음성일 가능성이 높습니다. 따라서 최소한 하루는 지연될 것으로 예상해야 합니다. 임신 후 첫 주, 즉 월경이 시작되기 전부터 임신 호르몬을 감지할 수 있는 검사가 있지만 이번 주에는 대부분의 검사에서 임신 호르몬의 양이 눈에 띄지 않게 지나갑니다
주기가 규칙적인 여성
주기가 규칙적인 여성의 경우 적절한 시간을 계산하는 것이 더 쉽습니다. 그녀의 규칙적인 주기에 따르면 그녀는 주기의 중간에 배란을 했으며 수정 후 6~10일 사이에 배아의 착상이 이루어졌습니다. 따라서 생리 예정일이 하루 늦어지면 착상 후 상승하기 시작하는 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 수치가 이미 소변에서 감지 가능한 수준에 도달한 것입니다.
따라서 수태 후 첫 주부터 결과를 기약하는 검사가 있기는 하지만 가장 믿을 수 있는 것은 적어도 하루 뒤에 하는 것이다. 하루 중 아무 때나 할 수 있지만 농도가 더 높은 첫 번째 소변을 사용하는 것도 좋습니다
주기가 불규칙한 여성
주기가 규칙적이지 않은 여성의 경우 임신 감지가 이전보다 조금 더 복잡합니다. 매우 직관적인 여성은 임신 검사가 확인되기도 전에 임신이 확실하지만 모든 여성이 과학적 확인을 할 수 있거나 필요하지 않기 때문에 거의 모든 여성이 임신 검사에 의존합니다.
임신 테스트는 어떻게 하나요?
거의 모든 임신 검사는 하루 중 아무 때나 할 수 있지만 안전성을 위해 호르몬 농도가 가장 높은 아침 첫 소변으로 검사하는 것이 좋습니다.
제조업체의 지침을 따르면 절차가 매우 간단하고 실제로 오류가 발생하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.
• 검사지의 포장을 풀고 검사지의 캡을 제거한 후 소변을 보는 동안 5초 동안 소변에 직접 닿게 두어야 합니다.
• 소변이 수집되면 검사를 다시 덮어야 합니다(다른 물질과 접촉하지 않는 것이 중요합니다).
• 평평한 표면에 놓고 3~5분 정도 기다려 결과를 읽습니다.
• 검사 카트리지에는 임신 호르몬인 융모막 성선 자극 호르몬(hCG)이 소변에서 감지될 때 반응하는 흡수성 스트립이 있어 스트립이 색을 띠게 됩니다.
임신 중에 섬유질을 더 많이 섭취하는 것이 좋은 이유는 무엇입니까?
임신은 여성의 몸이 훨씬 더 복잡해지고 프로게스테론의 활성화가 높아져 신진대사가 느려지고 변비를 유발하는 장의 움직임이 감소합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 변비는 모든 임산부에게 정상이며 생각과 달리 섬유질이 해결에 도움이 됩니다. 간단하고, 물을 많이 섭취하고, 섬유질이 풍부한 제품을 많이 섭취하여 임신 중 소화를 개선합니다. 또한, 변비는 또한 섬유질을 너무 많이 섭취하고 물을 충분히 마시지 않아 발생합니다.
섬유질이 많은 음식
• 껍질을 벗긴 과일.
• 고단백 시리얼.
• 파스타.
• 녹색 채소.
• 아몬드와 땅콩
임신 중 구토? 코코넛 워터가 도움이 될 수 있습니다!
임신 첫 달은 불쾌한 메스꺼움과 구토를 포함하여 일부 여성에게 다른 변화와 불편함을 가져올 수 있습니다. 많은 여성들이 이러한 징후에 대해 약물 내성을 나타내지만, 적당량의 코코넛 물을 마시는 것은 불편함을 줄이는 자연스러운 열쇠가 될 수 있습니다. 코코넛 워터는 콜레스테롤이 없는 음료이며 하루 중 언제라도 섭취할 수 있지만 다른 과일과 마찬가지로 아침에 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부에게 가져올 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
• 비타민과 항산화 물질 이 풍부하여 미래의 산모와 아기의 면역력을 높여줍니다.
• 코코넛은 섬유질 함량으로 인해 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 천연 이뇨제 이므로 체내 요산 수치의 균형을 맞추고 독소를 제거하며 요로를 정화합니다.
• 마그네슘, 칼륨 및 기타 미네랄 의 존재는 소변량을 증가시켜 신장 결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 코코넛 워터는 메스꺼움과 아침 설사로 인한 탈수를 방지하기 위해 전해질을 제공합니다.
• 칼륨과 인의 존재는 에너지 수준을 증가시킵니다.
• 코코넛은 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 몸에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
• 산도와 역류를 줄입니다.
• 코코넛 물의 라우르산 함량은 해로운 박테리아를 죽이는 항바이러스 생산을 돕습니다.
• 설탕 함량이 낮기 때문에 하루에 코코넛 물 한 잔은 임신성 당뇨병의 위험을 나타내지 않습니다.
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